ICH INTERESSIERE MICH FÜR...
UNSER KURSANGEBOT
Für alle die lieber in einer Gruppe trainieren!
Such dir einfach den Kurs aus, der am besten zu dir passt und los gehts.
Achtung...erhöhter Spaßfaktor!
Ideal geeignet für:
+ Kraftausdauer
+ Soziale Kontakte
+ Stressbewältigung
+ Linderung von chronischen Schmerzen
(klicken um zu vergrößern)
FUNKTIONALES TRAINING
Diese Form des Trainings setzt auf das Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen. Anders als beim klassichen Gerätetraining, wird hier oftmals mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Besonders beliebt bei Mitgliedern, die noch das ein oder andere Pfund loswerden wollen!
Ideal geeignet für:
+ Gewichtsreduktion
+ Muskelaufbau
+ Stressbewältigung
GERÄTETRAINING
Das trainieren mit Geräten oder freien Gewichten kann viele Vorteile bieten, welche dich deinem persönlichen Ziel näher bringen.
Gerade für Neueinsteiger bieten die geführten Übungen einen einfachen Start in ihr erstes Trainingsprogramm.
Ideal geeignet für:
+ Muskelaufbau
+ Gewichtsreduktion
+ Alltagsausgleich
+ Linderung von chronischen Schmerzen
