Rückentraining

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Durch Fehlhaltungen und Fehlbelastungen in unserem Alltag leiden fast zwei Drittel der Bevölkerung unter Rückenproblemen. In unser heutigen Gesellschaft wird der Rücken und somit auch seine Muskulatur zu wenig bewegt. Stundenlanges sitzen auf Arbeit oder zu einseitige Bewegungen im Beruf führen dazu, dass die Muskeln schwach werden oder verkürzen. Mit gezielten gesundheitsorientierten Rückentraining  können Schmerzen oder Degenerationen entgegengewirkt werden.